FokusVital Atemübung

Wprowadzenie

Stres jest częścią życia - potrzebujemy pewnego napięcia, aby się przystosować i skutecznie.

Ale: zbyt wiele z nich paraliżuje i choruje. W zależności od rodzaju i rodzaju stresu nasze ciało lub dusza reagują inaczej.

Ale jedno jest takie samo dla wszystkich: możemy wykorzystać oddychanie jako „oddychanie bez stresu” dla nas niezwykle efektywnie - i łatwo trenować.

Tylko kilka oddechów za pomocą tej aplikacji może doprowadzić nas do większego spokoju i spokoju. Z większym relaksem i poczuciem siebie, zyskujemy nową energię do codziennego życia.

Korzystaj z tej aplikacji tak regularnie, jak to możliwe, a zauważysz, jak dobre jest dla Ciebie świadome oddychanie. Pozytywne wspomnienia dobrego samopoczucia są przechowywane w mózgu. Po kilkutygodniowym regularnym treningu możesz automatycznie przełączać oddech na głębsze, gdy się zestresujesz!

Oprócz monitora oddechu, nowa wersja oferuje teraz również medytację oddechu z przewodnikiem.

Możesz łatwo ustawić ustawienia aplikacji według własnego uznania, a następnie stopniowo dostosowywać je do swojego sukcesu szkoleniowego i potrzeb. Twoje ustawienia pozostaną do momentu ich ponownej zmiany.

Życzymy dobrej zabawy i treningu z oddychaniem!

Regine Ritsert-Dettmar

Focus Vital - Institute for Health Management